Regina Dávila

Regina Dávila entrena cuerpos, no rutinas. Su trabajo parte de la movilidad —cómo se articula el cuerpo antes de pedirle fuerza— y avanza hacia el control, la estabilidad y la potencia funcional. Cada sesión se construye sobre técnica limpia y progresiones honestas: primero el rango, después el control de ese rango, y sólo entonces la carga. Es un método que se sostiene fuera del estudio, porque no depende de la motivación sino del hábito. Trabajo en: • Movilidad articular y rango de movimiento • Fuerza funcional y estabilidad • Core, control y trabajo de suelo • Flexibilidad activa e inversiones Formatos: • Sesión individual • Grupos reducidos • Programa de acompañamiento continuo